держать себя в руках. пора привыкнуть к одиночеству.

upd:
да что это за ненормальные приступы ярости+обиды+недоверия ко всем и вся... накрывает так же быстро, как и отпускает. надо еще раз держать себя в руках и выкинуть этот бред из головы.